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こんにちは。夜帷（よとばり）です。 最近のフィットネスブームによってジムへ行く人が増えていますが、プライベートな都合や立地問題などによってジムへ行けない方も数多くいらっしゃると思います。 今回は、家でトレーニング（家トレ）をしよう！と計画さ...

こんにちは。夜帷（よとばり）です。 今回は、社会人になって人生最大体重（適正体重+40kg）まで太ってしまった私が、過去に体験したダイエット失敗談から本当に必要だと感じたモノ６選、についてお話したいと思います。（ちなみに、現在は適正体重+1...